跟腱断裂后恢复正常的步态时间通常为6-12个月，受影响的主要因素是患者年龄和身体状况。

跟腱断裂通常需要通过手术治疗，如跟腱修复术，术后需要一段时间的康复训练。如果跟腱断裂后及时进行手术修复，并且患者积极配合康复训练，没有其他并发症，那么恢复正常的步态通常需要6-8个月。如果跟腱损伤严重或伴有软组织损伤，恢复时间可能会延长，可能需要8-12个月或更长时间。

在跟腱断裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响跟腱愈合和恢复步态。