大便不成形且有时腹胀可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、消化酶制剂、肠道吸收促进剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠道功能。

适用于因不良饮食习惯导致的轻微消化问题。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进气体排出。适合缓解由胃肠功能紊乱引起的不适症状。

3.肠道微生物群调节剂

利用有益菌群恢复肠道内微生态环境平衡。可辅助改善不完全性肠梗阻引起的相关症状。

4.消化酶制剂

补充缺乏的消化酶以提高食物消化率。针对老年人或存在遗传性消化吸收障碍者有效。

5.肠道吸收促进剂

增加小肠上皮细胞刷状缘中膜蛋白的数量和活性，从而增强其对营养物质的吸附能力。对于长期腹泻患者具有一定的效果。

在处理上述情况时，应避免食用可能加剧症状的食物，如高脂肪、辛辣食品。同时建议适量运动，如散步，有助于促进肠道蠕动，但要避免剧烈运动以免加重不适感。