半年不来例假可能是多囊卵巢综合征、垂体功能减退、甲状腺功能减退、妊娠、更年期等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。雄激素刺激会导致卵泡发育受阻，从而影响月经周期。患者可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片进行调理，可以改善高雄激素血症和月经不调的症状。

2.垂体功能减退

垂体功能减退时，由于促性腺激素分泌不足，导致卵泡发育不良或停止发育，进而引起闭经。此外，下丘脑-垂体-卵巢轴之间的反馈调节受到干扰，也会影响月经来潮。确诊后需要遵医嘱使用人绒毛膜促性腺激素进行替代治疗，如注射用人生长激素、甲泼尼龙片等。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病状态。当甲状腺激素水平下降时，会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使促性腺激素释放减少，从而导致月经推迟。患者可遵照医生的意见服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。

4.妊娠

妊娠期间，体内的人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制了卵泡的生长和排卵，因此不会出现月经来潮的现象。妊娠属于正常的生理现象，不需要特殊处理，定期去医院做产检即可。

5.更年期

更年期是指女性从生育年龄过渡到老年的时期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动或下降，导致月经不规律甚至停经。此时卵巢对垂体前叶促性腺激素的反应性低下，无法产生正常数量的卵子，从而导致停经。针对围绝经期症状严重者，可在医师指导下口服戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物来进行调理。

建议关注月经周期的变化，必要时进行妇科超声检查以及内分泌相关检测，如空腹血糖、血脂测定等，以排除其他潜在的健康问题。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃辛辣刺激的食物，以免加重内分泌紊乱的情况。