睡一觉起来下眼皮疼可以考虑采取眼部冷敷、眼药水滴眼、抗组胺药、皮质类固醇眼药膏、抗生素眼药膏等治疗措施。如果疼痛持续或伴有视力变化，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以缓解眼部肌肉紧张和肿胀，具体方法是使用干净的冰袋或凉毛巾轻轻敷于闭上的眼睛上5-10分钟。此方法适用于轻微的眼部疼痛、疲劳或过度用眼引起的不适。避免直接将冰块接触眼球以防冻伤。
2.眼药水滴眼
眼药水滴眼可提供润滑和消炎效果，如人工泪液或非甾体抗炎眼药水，每日根据需要频点。适用于干眼症、角结膜炎等引起的眼睑摩擦感及充血情况。使用前需摇匀且控制好剂量以减少对下眼皮的刺激。
3.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，例如苯海拉明可通过口服或外用软膏形式使用。可用于缓解由花粉、尘螨等致敏原导致的下眼皮瘙痒与红肿。使用时注意可能出现的嗜睡副作用。
4.皮质类固醇眼药膏
皮质类固醇眼药膏具有强大的抗炎作用，能快速缓解眼睑炎症及相关症状。例如氟米龙眼药膏通过定时点涂覆盖整个下眼睑区域。主要针对严重的慢性眼睑炎症，如接触性睑皮炎。在医生指导下使用，并遵循推荐周期以防止长期使用引起的副作用。
5.抗生素眼药膏
抗生素眼药膏含有特定种类的抗菌成分，能够抑制细菌生长，例如四环素眼膏可预防或治疗由细菌感染所致的下眼皮红肿。对于存在细菌性结膜炎风险者有益；不可随意涂抹，应在医师指导下使用。
睡眠状态下出现下眼皮疼痛可能源于多种原因，建议患者不要搔抓下眼睑，以免加重炎症或造成皮肤损伤。同时，应保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫眼睛，以减少对下眼睑的压力和摩擦。
