宫寒的患者可以适当吃红色香蕉。

宫寒通常与体质虚弱、饮食不当等因素有关，如存在畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。红色香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素，有助于为机体补充能量，改善上述不适症状。

但不宜过多食用，因为其含糖量较高，过多食用可能引起血糖波动，不利于病情的恢复。

宫寒的患者在患病期间还应注意做好保暖措施，以免加重不适症状。

对于宫寒的女性，在日常生活中要注意做好保暖工作，并且还要注意饮食调理，尽量避免摄入生冷的食物，如冰淇淋等，以减少腹部受凉的情况发生。