急性腰扭伤可采取针灸治疗、中药外敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、牵引疗法等方法进行治疗。
1.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来缓解疼痛和肌肉紧张。对于轻微的急性腰扭伤，在家中使用简单易行的伸展运动即可获得良好效果。但如果症状持续不改善甚至加重，则应立即停止活动并就医。
2.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药碾磨成细粉后加酒调制均匀，然后外敷于患处。
主要适用于急性期48小时内局部软组织损伤患者。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉痉挛，促进血液循环。在急性期过后可以服用以达到放松肌肉的目的。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能够减少炎症反应和疼痛感。如果疼痛较为剧烈且伴有发热时，可考虑口服此类药物以减轻不适症状。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外力拉伸脊柱，减轻神经压迫和肌肉紧张。对于存在椎间盘突出或其他结构性病变者不宜采用此法以防加重病情。
此外，建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响恢复。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，有助于预防腰背部疾病的发生。
