舌头上起白色的泡可以考虑采取中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、抗病毒治疗、微量元素补充等治疗措施。如果泡疹持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

中医师根据患者体质和病情开具方剂，如清热解毒、滋阴降火等，常用药包括金银花、连翘等。适用于舌上白色泡由内因导致时，可辅助改善症状。

2.口腔黏膜保护剂

通过在受损区域形成一层保护层来减轻疼痛和促进愈合，例如使用复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。用于缓解舌头上的白色泡引起的不适感。需注意选择无刺激性且适合长期使用的品种。

3.镇痛药物

通过抑制神经传导路径中的特定受体来减少疼痛信号的传递，如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于舌头上白色泡伴随剧烈疼痛的情况有较好的效果。须遵医嘱服用以防止过量。

4.抗病毒治疗

针对特定类型的病毒感染采用相应的抗病毒药物，如口服利巴韦林颗粒、盐酸伐昔洛韦分散片等。当白色泡由特定类型病毒感染引起时，此方法为优选方案。需要监测可能出现的副作用。

5.微量元素补充

通过补充缺乏的微量元素来支持免疫系统健康，并可能间接影响口腔黏膜修复，如口服维生素B族复合制剂、锌硒宝片等。当白色泡由微量元素缺乏引起时，此方法有助于恢复正常功能。应按推荐剂量服用。

在处理舌头上白色泡的过程中，建议保持口腔卫生，避免辛辣食物及硬质食物的摩擦刺激，以免加重局部损伤。同时，应确保充足的休息，以利于身体恢复。