哺乳期可以吃B族维生素。

B族维生素是水溶性维生素，在体内不储存，通过乳汁分泌影响婴儿生长发育，因此哺乳期可适当补充。

如果患者存在肝功能异常或肾功能不全等疾病时，则需要在医生指导下服用B族维生素制剂，以免加重肝脏、肾脏负担。

对于患有特定疾病或正在接受治疗的产妇，建议咨询专业医生以确保用药安全。

同时，应避免过度依赖于食物来源的维生素，保持均衡饮食，并定期检查身体状况。