老寒腿可以通过中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、关节保护措施、肌肉强化训练等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有祛风散寒、活血通络功效的中药，如羌活、防风等草药，来缓解症状。适用于因寒邪侵袭引起的下肢畏寒、疼痛等症状。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位以调节气血，从而减轻腿部不适。

例如选择足三里穴、环跳穴等穴位进行针刺。此法适合改善由血液循环障碍导致的下肢麻木感。需注意选择有经验的医师进行操作。

3.艾灸疗法

艾灸可温煦经脉、促进局部血液循环，对缓解老寒腿有一定帮助。可选三阴交穴、昆仑穴等部位进行艾灸。对于存在长期久坐不动引起下肢血液循环不畅者较为适宜。但应控制好时间及温度以防灼伤皮肤。

4.关节保护措施

关节保护措施包括使用护膝、适当休息等，旨在减少关节负担，适用于缓解老寒腿的症状。这些措施有助于减轻由于过度活动引起的关节僵硬和肿胀。

5.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强下肢肌肉力量，提高关节稳定性，从而预防和缓解老寒腿的症状。针对缺乏运动导致的肌肉无力和关节不稳定的情况效果显著。

在中医师指导下进行综合治疗是关键。患者平时还要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，以免加重不适症状。