膝关节脱臼可以通过关节镜下复位固定、关节腔内注射皮质类固醇、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗方法来恢复正常。

1.关节镜下复位固定

关节镜下复位固定通过微创手术在直视下修复受损的软骨、韧带等结构，以达到稳定膝关节的目的。

此方法适用于因外伤导致的膝关节脱臼伴有软组织损伤的情况。

2.关节腔内注射皮质类固醇

关节腔内注射皮质类固醇能迅速减轻炎症反应和疼痛，但不宜长期使用。对于急性期缓解剧烈疼痛和肿胀有效。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，从而减少疼痛和肿胀。适合轻至中度膝关节脱臼引起的短期疼痛管理。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防再次受伤。适用于恢复期患者，可作为辅助治疗手段配合上述专业医疗措施。

膝关节脱臼是一种严重的损伤，应立即就医。除上述常规治疗外，还需定期复查以监测病情进展，并根据医嘱调整康复计划。