后背筋膜炎可能是由长期慢性劳损、外伤、不良姿势习惯、睡眠姿势不当、免疫力低下等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期慢性劳损
长期慢性劳损导致背部肌肉和筋膜受到反复损伤，局部血液循环受阻，从而引发炎症。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.外伤
外伤会引起软组织挫伤或者撕裂伤，如果没有及时处理可能导致炎症反应持续存在并加重。
针对外伤引起的筋膜炎，需要先评估受伤部位的具体情况，在医生指导下通过冷敷、热敷等方式缓解不适症状。
3.不良姿势习惯
不良姿势习惯会导致背部肌肉处于紧张状态，长时间如此容易诱发背部筋膜无菌性炎症。患者应改变不良姿势，避免久坐不动，适当活动身体，促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能会导致背部某处承受较大的压力，进而造成局部血液循环不畅，出现淤血、水肿等情况，刺激周围神经产生炎症反应。建议调整睡姿，选择合适的枕头高度，以减少背部的压力。
5.免疫力低下
免疫力低下的个体更容易受到病原体感染，当机体遭受细菌或病毒感染时，免疫细胞会释放多种促炎因子，这些因子会进一步加剧炎症反应，导致筋膜炎的发生。提高免疫力是预防筋膜炎的关键。可通过均衡饮食、适量运动、充足休息等方式来增强自身抵抗力。
患者平时要注意保暖，以免着凉，还要注意休息，不要过度劳累。此外，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
