湿阻气滞通常表现为腹胀、食欲不振、便溏、舌苔白腻和脉滑等症状，如果症状持续不缓解，建议就医。

1.腹胀

腹胀通常由湿邪侵袭人体，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，进而引发腹部积聚过多气体和液体。腹胀主要表现在下腹部，患者可能感受到腹部膨满或不适感。

2.食欲不振

湿浊中阻，脾失健运，胃气受阻，不能正常消化食物，从而出现食欲减退的现象。

这种症状通常发生在进食后，特别是在摄入油腻或难以消化的食物时更为明显。

3.便溏

湿邪困于脾脏，使脾气无法正常运化水湿，导致大便稀薄不成形。便溏多见于排便频率增加且粪便质地软烂的情况。

4.舌苔白腻

湿邪入里，蕴结于内，可表现为舌苔白厚而滑润有津液。舌苔白腻通常位于舌面中部和根部，可能是由于饮食不当或体内湿气过重所致。

5.脉滑

湿邪易郁遏气机，导致气血运行不畅，从而形成滑脉。触诊桡动脉时感到滑润流畅，是中医诊断湿邪致病的重要体征之一。

针对上述症状，建议进行相关检查包括血常规、肝功能测试以及肠胃功能评估。治疗措施可能涉及中药调理如使用茯苓、陈皮等药材，改善饮食习惯，避免食用生冷、油腻之物。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重湿阻气滞的症状。