阴毛白了可以考虑中药内服、针灸疗法、激光治疗、植发术、激素替代疗法等方法来改善。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药内服

通过中医辨证施治，内服滋补肝肾、养血生发的中药，可以改善阴毛变白的情况。适用于因气血不足引起的阴毛早白。

需注意个体差异，调整药方。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统，可能有助于恢复色素沉着。主要用于辅助治疗阴毛及全身其他部位异常颜色改变。在接受针灸时应由经验丰富的医师操作。

3.激光治疗

利用特定波长的激光破坏白色毛囊中的黑色素细胞，但须多次治疗才能见效。适合于去除数量较少且较为集中分布的白色阴毛。治疗前后需做好皮肤保护工作。

4.植发术

将自身后枕部健康的毛囊组织移植到阴毛区域，重新建立正常的毛发生长周期。主要针对性脱发导致的阴毛稀疏或缺失。手术应在专业医生指导下进行，并遵循术后护理指导。

5.激素替代疗法

补充缺乏的雄激素或雌激素来恢复正常的毛发生长周期。对于由于体内激素失衡引起阴毛变白有积极效果。在使用过程中需要监测副作用并定期评估疗效。

面对阴毛变白的问题，建议患者保持乐观心态，避免过度焦虑，以免影响身体机能，加剧症状。此外，均衡饮食，适当增加富含维生素E和B族的食物摄入量，如坚果和全谷类食品，也有助于维护毛发健康。