镁和维生素B6具有中枢神经系统抑制、肌肉松弛、痛经缓解、偏头痛预防、心律失常纠正等功效和作用。
1.中枢神经系统抑制
中枢神经系统抑制是指镁和维生素B6通过调节神经递质的合成和释放，降低大脑皮层兴奋性，从而产生镇静催眠的效果。
2.肌肉松弛
镁和维生素B6可以增强神经-肌肉接头处的信息传递，促进肌肉收缩，进而达到放松肌肉的目的。
3.痛经缓解
镁有助于稳定体内电解质平衡，而维生素B6则参与了5-羟色胺等神经递质的代谢过程，两者共同作用可减轻痛经症状。
4.偏头痛预防
镁具有舒张血管平滑肌、扩张外周血管的作用，能减少脑部血管痉挛引起的缺血缺氧状态；维生素B6参与神经递质的合成与代谢，对神经系统的功能有重要作用，二者合用有利于改善偏头痛患者的症状。
5.心律失常纠正
镁离子能够影响钙通道的功能，从而影响心脏的电生理活动；维生素B6可能通过调节细胞内信号转导通路来影响心肌细胞的生物电活动。
在补充镁和维生素B6时，应注意避免过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不良反应。对于存在心血管疾病风险的人群，建议在医生指导下使用以确保安全有效。
