常吃蛋白粉是否有副作用因人而异。

由于个体差异，对蛋白粉的耐受程度不同，部分体质敏感者可能出现过敏反应；此外，长期过量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担增加，引起水肿等不适症状。

因此，常吃蛋白粉是否会有副作用需要依据个人情况来定。

如果患者存在肾功能不全或慢性肾病，则不宜过多食用蛋白粉，以免加重病情。

在使用蛋白粉时需注意适量摄入，并遵循产品说明书指导使用，避免因过度摄取蛋白质而导致不良影响发生。