副乳腺瘤怀孕涨奶疼时，应减少摄入可能增加乳腺组织分泌的食物，如咖啡因和酒精。

咖啡因和酒精会刺激中枢神经系统，可能导致荷尔蒙水平变化，间接影响乳腺组织活动，造成胀奶现象加重。若症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。

如果患者患有副乳腺增生症，在激素作用下也可能会出现乳房疼痛的症状，此时还伴有肿块形成、皮肤颜色改变等体征。

对于副乳腺瘤的孕妇来说，孕期和哺乳期都需特别注意乳房健康，定期自我检查或接受专业医疗评估是非常必要的。