外侧三角韧带由腓骨小头肌腱、腓骨长肌腱和腓骨短肌腱三部分构成。
外侧三角韧带损伤可能因外伤导致，如摔倒或运动中的扭伤。该结构位于踝关节后方，主要作用是稳定足部并防止过度内翻。当受到冲击时，可能导致韧带纤维撕裂或断裂，引起疼痛和肿胀。患者可能会出现踝关节外侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
严重者还可能出现皮下瘀血、关节不稳定等现象。
可以通过MRI或超声波检查来评估外侧三角韧带的完整性。MRI能够清晰地显示软组织损伤情况，而超声波则可以实时观察肌肉和韧带的结构。治疗通常包括物理疗法和非手术治疗。物理疗法主要包括康复训练和功能性锻炼，以促进恢复；而非手术治疗则包括穿戴支具和使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少外侧三角韧带的压力，促进其自然修复。
