关节退行性改变是指关节老化、磨损导致的结构损伤和功能障碍。

关节退行性改变是由于年龄增长、长期使用或外伤引起的关节软骨逐渐磨损、变薄，导致关节面不平整。

随着病情进展，关节周围的韧带松弛、肌肉萎缩，进一步加速了关节的退化。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，在活动后加剧，休息后缓解。严重时可引起关节畸形、活动受限等。

X线检查可见关节间隙狭窄、软骨下骨硬化；磁共振成像（MRI）能够显示软骨损伤情况以及是否存在积液；实验室检测可能包括C反应蛋白和血沉率以评估炎症水平。非手术治疗包括物理疗法、矫形鞋垫或支具，以及药物治疗如止痛药和抗炎药。对于严重的关节损伤，可能需要关节镜手术或关节置换术。

保持适度运动有助于改善血液循环和维持关节灵活性，但避免剧烈运动和长时间重复性动作，以减少关节负担。饮食上可以增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，补充关节所需的营养素。