轻度牙龈炎通常可以自愈。

轻度牙龈炎时，炎症反应较轻微，通过加强口腔卫生，减少细菌感染源，有助于控制炎症的发展。此外，机体免疫系统也可能对局部的微小损伤进行修复，从而达到自愈的目的。但建议定期复查以监测病情变化，必要时可咨询牙周病专科医生的意见。

重度牙龈炎或长期不注意口

腔卫生可能导致牙龈组织持续受到炎症刺激，一般不能自行痊愈，需要及时治疗。

患者平时应养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期到医院去检查牙齿健康状况，以便早期发现、早期治疗。