骨盆腰部疼痛的缓解可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘微创手术、针灸疗法等方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度骨盆腰部疼痛的短期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于缓解由肌肉紧张导致的骨盆腰部疼痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经系统以暂时性阻断神经传导的方法，从而缓解由神经压迫引起的疼痛。在门诊下由医生执行，根据情况选择单次或多次注射。此方法适合针对特定神经根所致的骨盆腰部疼痛。
4.椎间盘微创手术
椎间盘微创手术是一种通过小切口进入脊柱内部修复受损椎间盘的微创技术。通常采用局部麻醉，在影像引导下完成。该手术主要用于治疗突出或膨出的腰椎间盘导致的严重骨盆腰部疼痛及功能障碍。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫引起的骨盆腰部疼痛。一般需要定期前往医院接受专业中医师的操作。此项治疗适合长期存在慢性疼痛且希望通过中医调理者。
骨盆腰部疼痛可能影响日常生活质量，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。除上述提及的治疗方法外，物理疗法如牵引、按摩也可作为辅助手段，但须在专业人士指导下进行。
