宝宝睡觉老是哼哼唧唧，可能是因为睡眠环境不适宜、过敏、消化不良、缺乏微量元素等原因导致，可以通过改善睡眠环境、清淡饮食、补充微量元素等方式改善。

1、睡眠环境不适宜：如室内温度过高、被褥过厚、房间内空气不流通、房间内噪声过大等，导致宝宝无法入睡，出现宝宝睡觉老是哼哼唧唧的情况。宝宝睡觉时家长要注意保持环境温度适宜，根据环境调整被褥厚度，尽量保持房间安静，避免噪音影响宝宝睡眠;

2、过敏：如果宝宝对空气中的粉末或者花粉过敏，可能会发生过敏性皮炎或者过敏性鼻炎，导致宝宝出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状，由于身体不舒服，可能会出现睡觉老是哼哼唧唧的情况。此时需要及时远离过敏原或者及时清理鼻腔分泌物，如果症状严重，需要遵医嘱服用盐酸西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等药物治疗;

3、消化不良：宝宝的胃肠道功能比较脆弱，如果睡前进食过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，发生消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，也可能会出现睡觉老是哼哼唧唧的情况。家长可以在晚餐时给宝宝多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，避免给宝宝吃太多食物，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等药物治疗;

4、缺乏微量元素：如果宝宝缺乏钙和锌等微量元素，可能会导致宝宝的大脑皮层兴奋性增高，出现睡觉老是哼哼唧唧的症状。建议遵医嘱给宝宝补充微量元素，如钙片、锌剂等，平时可以多带宝宝晒太阳，以促进钙的吸收。