手腕肌腱粘连可以考虑中药外敷、关节镜下肌腱松解术、功能性锻炼等方法来治疗。
1.中药外敷
中药外敷通过将特定药材贴于患处，如麝香、红花等，可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张。具体使用剂量和频率需遵医嘱。适用于轻度至中度的手腕肌腱粘连患者，可作为辅助治疗手段。
2.关节镜下肌腱松解术
关节镜下肌腱松解术是一种微创手术，在麻醉下利用关节镜技术对受损肌腱进行修复或松解。
此方法需要在专业医生指导下进行。主要针对重度肌腱粘连或保守治疗无效的情况，旨在恢复关节活动范围。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有针对性的动作训练，如握力练习、腕关节屈伸运动，以增强手部功能及灵活性。应在专业人士指导下逐步增加难度。适合各阶段肌腱粘连患者，目的是改善关节功能和预防僵硬。
在治疗手腕肌腱粘连时，应避免过度使用受影响区域，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，如富含蛋白质的食物，有助于支持组织修复过程。
