牙龈萎缩后很难自行恢复，但可以通过正确的口腔护理和适当的医学干预来控制病情进展。
牙龈萎缩是由于长期的不良口腔卫生导致细菌滋生形成牙菌斑和牙石，刺激牙龈发炎、红肿、出血，久而久之使牙龈与牙齿分离，逐渐向牙根方向退缩。如果不及时处理，炎症会进一步发展，可能导致牙槽骨吸收，加重牙龈萎缩的程度。因此，定期进行口腔清洁和检查是非常必要的，以预防和早期发现牙龈萎缩等问题。
此类疾病的治疗通常需要在专业医生指导下使用抗生素或消炎药物，如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等。
针对牙龈萎缩，建议定期进行口腔清洁，避免食用过硬或过热的食物，并减少吸烟和饮酒。此外，如果有任何不适症状出现，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
