关节疏松可以通过钙质强化、维生素D补充、非甾体抗炎药、糖皮质激素、关节保护训练等方法来治疗。
1.钙质强化
通过摄入富含钙的食物如牛奶、豆腐等，或服用钙片来增加体内钙含量。适用于骨质疏松患者以增强骨骼强度。建议在医师指导下使用，并定期监测血钙水平。
2.维生素D补充
通过日晒或口服维生素D制剂提高皮肤合成内源性维生素D的能力。
适合于阳光照射不足引起维生素D缺乏的人群。注意不宜过量以免导致高钙血症。
3.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等口服给药。用于缓解轻至中度疼痛及发炎反应。不适宜长期连续使用。
4.糖皮质激素
按处方规定剂量短期使用泼尼松或其他同类药物。主要针对急性期严重症状控制。需警惕潜在副作用如免疫抑制。
5.关节保护训练
制定一系列低冲击力运动计划旨在维持关节活动范围和肌肉力量。适合各类型人群预防或改善因关节功能下降引起的不适。须遵循渐进原则逐步增加难度。
此外，患者应避免吸烟，因为烟草中的有害物质会加速软骨退化。饮食方面可适量食用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，有助于减轻炎症。
