轻度中暑的症状包括头痛、口渴、疲劳、恶心和眩晕，如果症状持续不缓解，应尽快就医。

1.头痛

轻度中暑时由于体温调节中枢功能障碍导致脑部血管扩张和颅内压增高，从而引发头痛。疼痛通常集中在额头或两侧太阳穴区域。

2.口渴

中暑后身体会通过出汗的方式散热，此时水分丢失较多，会引起血液浓缩，刺激下丘脑渗透压感受器，进而出现口渴的感觉。患者会出现口腔干燥、喉咙干痒等症状。

3.疲劳

当机体处于高温环境中时，为了保证核心温度稳定，身体需要增加产热来对抗外界环境的高热量。这会导致代谢率上升，耗氧量增加，从而引起疲劳感。这种疲劳可能伴随全身无力、嗜睡等现象。

4.恶心

中暑状态下，体内血液循环加快，胃肠道血流量相对减少，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，易出现恶心呕吐的现象。恶心常发生在腹部中央，有时可伴有呕吐。

5.眩晕

中暑时，随着体温升高，大脑供血不足，影响了前庭神经核的功能，导致眩晕的发生。眩晕多出现在头部快速运动或改变姿势时，可能会感到自身或周围物体旋转。

针对上述症状，建议进行体温测量、尿常规分析以及电解质水平检测以评估脱水程度。治疗措施包括立即转移到阴凉处休息，补充水分和电解质，重症情况下可能需要药物治疗如藿香正气水、十滴水等。同时注意避免长时间暴露于高温环境，采取适当的防晒措施并确保充足的水分摄入。