肺受伤了可以吃莲藕、银耳、山药、百合、蜂蜜等食物进行调理，但食物并不能直接治疗肺部疾病，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.莲藕

莲藕具有清热生津、止咳化痰的功效，对于缓解肺部不适有帮助。适当食用可促进呼吸道黏膜分泌物排出，改善呼吸功能。

2.银耳

银耳性平味甘，归肺经，能够滋阴润燥，适用于肺虚引起的咳嗽、痰少等症状。适量食用有助于缓解肺燥咳嗽，但不宜过量以免引起消化不良。

3.山药

山药为一味中药食材，其味甘入脾，能健脾胃；性平入肺，能益气养阴。因此，肺病患者可以吃山药进行调理。山药中的皂甙及粘液质成分有润滑滋润的作用，对肺胃有益。

4.百合

百合是常见的中药材，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗肺燥咳嗽、失眠多梦等病症。肺受伤的患者通过使用百合进行治疗时，可以起到滋养肺脏的效果。

5.蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品，富含多种氨基酸、矿物质和抗氧化物质，这些成分有利于增强免疫力和修复组织损伤。适当的摄入蜂蜜可以帮助提高身体抵抗力，加速伤口愈合过程，从而辅助恢复肺部健康状态。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以减少肺部负担。同时保持室内空气流通，戒烟限酒，有助于促进病情恢复。