孕妇可以蹲着大便，但应避免长时间保持同一姿势。

孕妇在怀孕期间身体会发生一系列生理变化，如子宫逐渐增大、骨盆关节松弛等，这些变化可能导致孕妇在站立时容易感到疲劳或不稳定。因此，为了减轻身体负担，增加舒适度，建议孕妇采取坐位或者半卧位进行排便。此外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免交叉感染。

如果孕妇存在痔疮、便秘等问题，则不建议采用蹲姿排便，以免加重病情或导致腹压增高。

孕期中，孕妇要注意均衡饮食，保证足够的水分摄入，以预防便秘的发生，并且要定期进行产前检查，及时发现并处理可能的问题。