长跑一般不会影响长高。

长跑是一种全身性的运动方式，能够增强心肺功能，提高身体素质，有助于骨骼健康，但并不会直接促进身高的增长。身高主要受遗传因素及体内激素水平的影响，如生长激素等。因此，若想增加身高，建议保持良好的睡眠质量，以利于生长激素的分泌。

如果在青春期后期或成年期开始长跑，由于骨骺线已经闭合，可能无法再长高了。

需要注意的是，在长跑过程中，要避免过度疲劳和受伤，以免影响正常的生长发育。同时还要注意营养均衡，保证充足的钙质摄入，有利于骨骼健康。