头痒有头皮屑可以采取中药外敷、抗真菌洗发剂、激素类药膏、口服抗组胺药、维生素B6等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药外敷可以缓解头痒症状。例如可用荆芥、防风等中药材煎煮后外敷。

适用于轻度头痒且伴有局部湿疹样改变者。需注意个体可能对某些药材过敏。

2.抗真菌洗发剂

抗真菌洗发剂通过杀死或抑制真菌生长来减少头皮屑。常见的抗真菌成分包括硫磺酸和吡啶酮。此类洗发剂适合于治疗由真菌感染引起的头皮屑问题。在使用时应按说明书指示频率和时间进行清洗。

3.激素类药膏

激素类药膏能够快速减轻炎症反应，从而改善头痒及头皮屑问题。常用的激素类药膏有氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药膏通常用于短期治疗严重头痒或头皮炎患者。不宜长期大面积使用以防止副作用发生。

4.口服抗组胺药

抗组胺药可通过阻断组织胺受体而起到镇静止痒的作用，有助于缓解头痒症状。对于因敏感性皮炎导致的头痒问题，可在医师指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。

5.维生素B6

维生素B6参与氨基酸代谢过程，促进蛋白质合成，有利于修复受损皮肤细胞，从而达到止痒效果。B族维生素缺乏可能导致头皮屑增多，补充维生素B6可用于辅助治疗。可通过食用燕麦、香蕉等食物或口服维生素B6片来摄取。

针对头痒伴随头皮屑的问题，建议调整饮食习惯，避免高糖、高脂食物，保持头皮清洁干燥，定期更换枕头套，并适当增加户外运动，如慢跑、游泳等，以促进新陈代谢，改善上述不适症状。