胃下垂患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃下垂。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会增加胃部负担。
适当食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，有助于缓解便秘的症状。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不良反应。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防或减轻便秘的发生，进而辅助减轻胃下垂患者的不适症状。但是对菠菜过敏者禁用，避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良现象。
4.香蕉
香蕉具有一定的润肠通便作用，能有效促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。但不建议空腹吃香蕉，否则可能会引起血糖波动。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，促进消化吸收功能恢复。但是对酸奶过敏者禁用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良现象。
患者平时要注意饮食调理，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
