手指屈肌腱锻炼

手指屈肌腱锻炼可以通过功能性锻炼、物理疗法、矫形器佩戴、针灸治疗等方法来改善。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定动作来增强肌肉力量和关节活动度，如握力球练习。此方法适用于恢复手指屈伸功能及增加手部灵活性。在未完全康复时使用以促进恢复。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以缓解疼痛和改善血液循环。

此类方法适合在损伤初期或术后阶段使用，以减轻肿胀和促进愈合过程。

3.矫形器佩戴

矫形器佩戴可以提供稳定支撑，并帮助纠正异常姿势，达到预防挛缩的目的。对于存在运动障碍但无严重畸形者较为适宜，在日常生活中可长期佩戴。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用金属制成的特制针具对人体腧穴进行刺入，运用不同的手法刺激人体穴位，激发经气传导，调整人体脏腑气血的功能。此方法多用于慢性期患者，旨在促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒筋活络的效果。

在进行任何康复训练前，应确保咨询专业医疗人员的意见，以确保安全和正确执行。