脂溢性脱发可以通过生活方式调整、饮食疗法、药物治疗、激光生发治疗、毛囊移植术等方法来促进头发生长。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来减轻压力和促进健康头发生长。适用于轻度脂溢性脱发患者，旨在辅助治疗。

2.饮食疗法

调整饮食结构，增加富含维生素B、锌等营养素食物摄入量，例如瘦肉、海鲜及全谷类食品。适合于因营养不良导致脂溢性脱发人群。可作为基础辅助手段使用。

3.药物治疗

药物治疗通常包括外用米诺地尔搽剂或口服非那雄胺片以促进头发生长。此方法适合各年龄段脂溢性脱发患者，并且效果显著。

4.激光生发治疗

低能量激光照射能够刺激头皮血液循环和毛囊活性化，从而达到生发目的。对于不适合药物治疗者或希望快速见效者有良好效果。

5.毛囊移植术

将自身后枕部健康的毛囊组织移植到脱发区域，利用其天然不掉落特性实现长期美观效果。主要针对性脱发且不愿接受其他保守治疗方法者。

脂溢性脱发患者应避免过度拉扯头发，保持头皮清洁，减少油脂分泌。此外，定期评估脱发进展也是必要的，以便及时调整治疗方案。