脸上油腻、长痘痘可能由于多种因素导致，如日常饮食不当、不良的生活习惯、皮肤护理不当、内分泌失调等，建议根据具体情况进行相应的处理。

1、日常饮食不当：如果平时喜欢吃高糖或者高脂肪的食物，比如蛋糕、油炸食品等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，引起皮肤油腻，出现脸上油腻、长痘痘的情况。平时要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以补充水分，有助于改善症状。另外还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜;

2、不良的生活习惯：如果平时不注意面部卫生，没有及时洗脸，或者长时间带着化妆品睡觉，没有做好皮肤清洁工作，就有可能会导致脸上油脂分泌旺盛，引起脸上油腻、长痘痘的症状。建议要注意个人卫生，在洗脸的时候可以使用温水洗脸，并使用清洁效果比较好的洗面奶，同时还要改掉不良的嗜好，避免经常使用劣质的化妆品;

3、皮肤护理不当：如果平时没有做好皮肤护理措施，皮肤过度干燥，同时没有做好防晒工作，就会引起皮肤油脂分泌旺盛，可能会出现脸上油腻、长痘痘的情况。在日常生活中要注意做好皮肤护理措施，外出时可以使用遮阳伞或者戴遮阳帽，在晚上睡觉时要避免室内过于干燥，必要时也可以采取注射水光针的方式治疗;

4、内分泌失调：由于精神压力过大、过度紧张、作息不规律等，可能会导致内分泌失调，引起脸上油腻、长痘痘的情况。建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，同时应注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，同时还要多喝水，有助于改善症状。