荨麻疹患者可以适量食用瓜子、核桃。
瓜子和核桃都是常见的坚果类食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，具有一定的抗氧化作用。适量食用可为机体提供能量，并促进血液循环，改善微循环状态，有利于病情恢复。但需注意的是，由于两者均含有较高的油脂，过多食用可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。
对于荨麻疹患者来说，如果个体对瓜子或核桃存在过敏反应，则应避免食用这两种食物，以免诱发或加重皮肤瘙痒等症状。
在饮食方面，荨麻疹患者应注意避免摄入可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜；同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，以增强机体免疫力，减少荨麻疹发作的风险。
