月经期可以适量喝咖啡。

咖啡中含有一定量的咖啡因，能够起到提神的作用，适当饮用一般不会对机体造成不良的影响。

但不宜过量，因为咖啡因会导致体内雌激素水平波动，从而引起子宫收缩异常，出现痛经的情况。此外，如果患者本身存在失眠、焦虑等问题，则不建议在月经期间喝咖啡，以减少症状发生的风险。

月经期应避免摄入过多的咖啡因，以免加重经前综合症的症状或影响睡眠质量。

对于月经期的女性来说，保持均衡饮食和充足休息是关键，同时注意个人卫生，避免过度劳累和情绪紧张。若发现月经周期明显改变或其他身体不适，应及时就医咨询。