吃避孕药引起月经紊乱可以考虑采取生活方式调整、激素疗法、中药调理、维生素补充等治疗措施。如果月经紊乱情况持续或伴有其他症状，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科问题。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度月经紊乱的情况。

2.激素疗法

根据医嘱选择合适的激素类药物如雌激素、孕激素等，并按时服用。针对因内分泌失调导致的月经紊乱。在使用时需监测副作用情况。

3.中药调理

在中医师指导下配方煎煮或购买成品剂型如丸、膏等内服以调经。适合因气血不和所致周期性腹痛及经期异常排出血量过多者。

4.维生素补充

补充维生素E可以调节体内激素水平，减轻月经紊乱的症状。对于因缺乏维生素引起的月经紊乱有较好的效果。

需要注意的是，在采取任何治疗前，应咨询专业医生的意见，确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于改善月经紊乱症状。