大腿内侧韧带拉伤的恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤严重程度以及患者是否存在合并症。

大腿内侧韧带拉伤是指大腿内侧的肌肉或肌腱在受到过度拉伸或扭曲时出现的损伤。

对于轻度的韧带拉伤，由于损伤范围较小，通常不会影响日常活动，因此恢复时间相对较短，一般在4周左右即可康复。对于重度韧带拉伤，由于韧带损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术，因此恢复时间较长，可能需要6周以上。

在韧带拉伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。