老是偏头疼可能是由睡眠障碍、饮食不当、激素水平变化、神经血管性头痛、颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
不良的生活习惯和工作压力导致睡眠不足，大脑未得到充分休息，从而诱发偏头痛。
睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠质量，进而加重偏头痛的症状。患者可以适当用热水泡脚促进血液循环缓解疼痛。
2.饮食不当
摄入过多酪氨酸类食物如巧克力、红酒等易引起脑血管收缩痉挛，导致脑部缺血缺氧而诱发偏头痛。减少食用可能诱发偏头痛的食物，如奶酪、红酒等，有助于减轻症状。建议患者日常生活中注意饮食健康，均衡膳食。
3.激素水平变化
体内雌激素和孕酮水平的变化可能导致颅内外血管扩张和收缩，从而引起偏头痛发作。针对月经期偏头痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。
4.神经血管性头痛
遗传因素、精神紧张、过度疲劳等原因会导致头皮下血管舒缩功能障碍，当受到外界刺激时容易出现反复搏动样头痛。对于遗传引起的偏头痛，目前没有治疗方法，但可通过生活方式调整来减少发作频率，例如规律作息时间和合理饮食结构。
5.颅内压增高
颅内压增高可能是由于肿瘤、感染或其他原因导致脑组织体积增加或脑脊液循环受阻，使颅腔内容物体积增大而导致的压力上升。颅内高压症通常需要手术治疗，如开窗减压术、内镜下微创手术等，以降低颅内压力并去除致压源。
建议定期进行头部影像学检查，监测血压和血糖水平，以评估颅内压增高的状况。同时，应避免长时间低头玩手机，以免加重不适症状。
