男生胸大可以考虑采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、激素疗法、脂肪抽吸术等方法来改善。如果胸大情况持续存在或对生活造成困扰，建议咨询专业医生或营养师进行指导。

1.运动疗法

通过针对性的胸部肌肉训练如俯卧撑、哑铃飞鸟等来增强胸肌力量，从而达到塑形的效果。适合希望通过非手术方式改善胸部形态的人群。

2.饮食疗法

调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质及纤维素含量较高的食品比例。适用于希望借助生活习惯改变辅助瘦身减脂者。

3.中药调理

根据体质特点选用具有健脾祛湿、活血化瘀功效的中药材如茯苓、当归等进行内部调理。适用于长期存在体重偏重且伴随消化不良等问题的情况。

4.激素疗法

在医生指导下使用雌激素受体拮抗剂如他莫昔芬、托瑞米芬等以调节内分泌状态。主要针对因体内激素失衡导致乳房组织过度发育的问题。

5.脂肪抽吸术

利用真空负压技术从身体局部抽取多余脂肪组织以达到缩小胸部的目的。对于局部脂肪堆积引起的胸部体积增大有较好的效果。

建议在选择任何一种治疗方法前都要咨询专业医师的意见，并确保遵循医嘱执行。同时注意保持良好的睡眠质量，有助于促进新陈代谢，辅助上述治疗效果的发挥。