豌豆宝宝可以适量食用。

豌豆中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素，适当食用有助于促进肠道蠕动，改善便秘。但不建议过多摄入，以免导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等症状。此外，如果发现宝宝对豌豆过敏，则应立即停止食用，并密切观察其症状变化，必要时需及时就医处理。

若宝宝为过敏体质或存在食物过敏史，应谨慎添加新食物，如豌豆，以避免可能发生的过敏反应。

在引入新的辅食时，家长应注意观察宝宝的消化吸收情况，确保豌豆煮熟透后再给宝宝食用，以防未完全消化的颗粒引起胃肠不适。