孕妇可以适量喝酸奶。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠胃功能，改善孕期常见的便秘等问题。同时，酸奶还含有一定的蛋白质和钙质，能够满足孕妇的部分营养需求。
但需注意控制摄入量，避免空腹饮用，并选择无添加剂的产品。
如果孕妇存在乳糖不耐受或过敏反应，则应谨慎食用酸奶，以免引起腹泻、皮疹等不适症状。
对于孕妇来说，饮食的选择需要考虑其营养均衡和消化吸收能力。建议在医生或营养师指导下，制定合理的膳食计划，确保母婴健康。
