复合维生素B和叶酸可以一起服用。

复合维生素B中的维生素B族成分有助于红血球的生成，而叶酸则是红血球合成过程中必需的一种物质。

因此，二者同时摄入可以提高红血球的生成效率，对于贫血等症状有一定的改善作用。

如果患者对其中任何一种成分过敏，则不建议同时使用复合维生素B和叶酸制剂。

在考虑同时服用复合维生素B和叶酸时，应注意可能出现的相互作用，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效地摄取这两种营养素。