髂肌腱炎是指髂肌腱处的炎症反应，通常由于过度使用或损伤引起，导致疼痛和功能障碍。

髂肌腱炎是由于长时间重复性活动、突然增加运动强度或受到外伤引起的肌肉与肌腱连接处的微小撕裂。这种损伤会导致局部充血、水肿甚至渗出液积聚，形成无菌性炎症。典型症状包括髂部疼痛、肿胀、僵硬感以及行走困难等。疼痛可能在早晨起床时加剧，有时可放射至臀部或大腿后侧。

诊断通常需要结合体格检查和影像学检查。体格检查包括直腿抬高试验和髋关节屈伸活动度测试；影像学检查如X光片或MRI有助于评估骨骼结构和软组织损伤情况。非手术治疗方法包括物理疗法、热敷、按摩和服用非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛和促进愈合。对于严重或复发性病例，可能需要微创手术如肌腱修补术来修复受损区域。

患者应避免剧烈运动，尤其是对髂肌有较大负荷的活动，以免加重炎症。日常生活中注意休息，适当拉伸髂肌，有利于缓解不适症状。