通常3-5岁的孩子可以刮痧，但需要在医生指导下进行。刮痧是中医外治疗法的一种，是使用刮板在皮肤上进行反复刮动、摩擦，从而起到治疗疾病、保健养生作用的一种操作。
刮痧主要可以治疗感冒、咳嗽、胃痛、泄泻、乏力、头痛、失眠、便秘等疾病，通过刮痧可以起到活血化瘀、清热解毒、调理经络的作用。但3岁以下的孩子不建议进行刮痧，主要由于3岁以下的孩子皮肤比较娇嫩，如果刮痧手法操作不当，可能会造成皮肤损伤，引起局部皮肤感染。
3-5岁的孩子可以进行刮痧，但需要注意刮痧的部位，需要避开心脏、大血管等部位。如果孩子颈部有疾病，可以选择风池穴、天柱穴、大椎穴等进行刮痧。如果孩子腹部有疾病，可以选择天枢穴、神阙穴、大椎穴等进行刮痧。但需要注意的是，刮痧次数不应过多，以免造成孩子皮肤损伤，如果孩子有皮肤破损，则不建议进行刮痧，否则会导致伤口感染。
对于3-5岁的孩子进行刮痧时，家长需要在医生指导下进行，刮痧时应注意保暖，刮痧后不应立即洗澡，如果孩子有皮肤损伤，应注意保持局部皮肤清洁，以免造成感染。平时家长可以给孩子多吃清淡、易消化的食物，如鱼肉、鸡蛋、西红柿等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、咖啡等。同时给孩子多喝水，适当进行运动，如跑步、打球等，增强体质。
