儿童缺钙是常见的现象，可通过合理膳食、适当运动、晒太阳等方式补充，如果儿童缺钙比较严重，可能需要在医生指导下使用药物补充。
1、合理膳食：在儿童缺钙时，要注意给儿童多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。除此之外，家长可给儿童多吃富含维生素D的食物，如橙子、苹果、柠檬等，促进儿童对钙、磷的吸收，也可促进骨骼生长，达到补钙的目的;
2、适当运动：可以鼓励儿童多参加户外体育运动，如跑步、爬山、打球等，运动可促进骨骼生长，对于儿童缺钙有一定帮助，可提高身体素质;
3、晒太阳：阳光中的紫外线能够有效合成维生素D，而维生素D能够帮助儿童吸收钙、磷等营养成分，可促进儿童体内钙质的合成，因此家长可以多带儿童到户外晒太阳，太阳中的紫外线较强，可促进钙质的吸收;
4、药物补钙：如果儿童缺钙比较严重，可能通过食物补钙的效果不明显，可在医生指导下服用药物补钙，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，可补充儿童体内缺乏的钙。儿童缺钙时，家长也要注意避免其挑食、偏食，要保持良好的饮食习惯，均衡搭配，每天可适当让儿童晒太阳，有利于体内钙质的合成。
如果儿童缺钙，可能会影响其正常生长发育，造成枕秃、出牙晚、鸡胸、O型或X型腿等，甚至会增加患佝偻病的风险，此时建议到医院明确诊断，并遵医嘱进行治疗。
