小肠疝气可以考虑采取疝气带、饮食调整、腹肌锻炼、中药外敷、针灸等方法进行缓解。如果疝气症状加重或伴有疼痛，应尽快就医以避免疝内容物嵌顿或其他并发症。

1.疝气带

疝气带通过压迫内脏器官，防止其移位至薄弱点，从而达到缓解症状的目的。对于轻度或术后恢复期患者有较好的效果。

2.饮食调整

饮食调整涉及均衡饮食及避免可能加重肠道压力的食物，如高纤维、辛辣食物等。适用于预防复发性疝气或手术后管理。

3.腹肌锻炼

腹肌锻炼增强腹部肌肉力量，有助于支撑内脏器官，减少疝出风险。适合于无并发症且身体状况良好的患者。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材促进血液循环，辅助缓解局部不适。可作为辅助手段，在中医师指导下使用。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，以达到舒缓疼痛、促进愈合的效果。主要针对术后康复阶段或其他非手术治疗方案无效的情况。

在确诊为小肠疝气后，应避免剧烈运动，尤其是举重或提拿重物，以免增加腹压而加剧病情。若发现疝块突然增大、伴有明显疼痛或无法回纳等情况，则可能是绞窄性疝的发生，需紧急就医处理。