头痛头晕浑身无力昏昏沉沉想睡觉想吐时，可采取生活方式调整、针灸疗法、非甾体抗炎药、抗组胺药、镇静催眠药等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定病因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动等，以改善身体状态。此方法适合于轻度至中度症状缓解以及长期管理。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解头部不适。具体操作是选择特定穴位，在无菌条件下插入细针，并保持数分钟。针灸可用于辅助治疗因气滞血瘀引起的头痛头晕。需注意选择有资质的中医师进行操作。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，从而缓解头痛头晕等症状。这类药物适用于急性发作期的轻至中度头痛头晕。使用时应注意剂量控制及可能出现的胃肠道副作用。

4.抗组胺药

抗组胺药如苯海拉明可阻断组胺受体，具有中枢抑制作用，能有效缓解晕车、晕船等晕动症所致的眩晕。此类药物主要用于预防晕动症引发的晕眩。须注意不宜与其他中枢抑制剂合用。

5.镇静催眠药

镇静催眠药如阿普唑仑可以增加γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放频率，导致突触后膜超极化，降低神经元兴奋性，产生镇静催眠效果。该类药物用于治疗失眠障碍。使用时应遵医嘱，避免长期大量使用。

在排除颅内器质性疾病的前提下，若患者症状持续不缓解甚至加重，建议及时就医以便进一步明确诊断并接受适当治疗。