蛋白粉喝了小便刺痛，可能是过敏、肾脏负担加重、尿路感染、尿道结石、其他原因所导致，可能还伴有尿频、尿急等症状。建议确定原因以后，进行针对性治疗。

1、过敏：若对蛋白粉中的成分过敏，在喝了蛋白粉以后可能会引起过敏反应，出现小便刺痛的症状，可能还伴有皮肤瘙痒、皮疹等症状。确诊后应及时遵医嘱使用抗过敏药物进行治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等;

2、肾脏负担加重：蛋白粉主要是通过大豆蛋白提取物所制成，含有的蛋白质含量比较高，在日常生活中长期大量饮用，会导致肾脏负担加重，可能会导致部分人因为肾脏受损，而出现小便刺痛的情况。建议减少饮用量，可以遵医嘱使用肾炎康复片、尿毒清颗粒等药物进行治疗;

3、尿路感染：若本身患有尿道炎或膀胱炎，在喝了蛋白粉以后可能会导致感染持续加重，当炎症因子刺激膀胱或尿道时，就会出现小便刺痛的症状，可能还伴有尿频、尿急等症状。确诊后可遵医嘱使用抗菌药物治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片等;

4、尿道结石：若存在尿道结石，在喝了蛋白粉以后，结石在尿道中活动，对尿道造成损伤，就可引起小便刺痛的症状，可能还伴有排尿困难、尿频等症状。当尿道结石直径较大无法自行排出时，应考虑进行尿道激光碎石术或尿道切开取石术;

5、其他原因：若患者患有膀胱炎或肾盂肾炎，也可出现小便刺痛的症状，可能与喝蛋白粉无关。患者可能还伴有发热、腰痛、下腹部疼痛等症状。确诊后可遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片等。