睡醒后下眼睑肿了一块不痛不痒，多考虑是睡前饮水过多、睡眠姿势不当导致面部血液循环受阻引起，但也可能是眼部炎症或过敏反应导致的。
睡前饮水过多会导致水分滞留在体内，从而引起眼皮浮肿；睡眠姿势不当可能会压迫到眼睛周围的淋巴系统，影响淋巴液的正常循环，进而引发眼皮浮肿的现象。对
于前者，可通过冷敷缓解症状，而对于后者则需要调整睡眠姿势。此外，眼部炎症或过敏反应可能导致局部组织发生炎症或变态反应，表现为红肿、瘙痒等症状，如果不伴随疼痛和瘙痒感，则可能属于轻微的症状，通常预后较好。
若患者存在高血压等基础疾病，也有可能会引起眼睑水肿，但这种情况比较少见，主要是因为血压升高导致血管壁压力增大，血液渗透到周围组织中所致。
面对眼睑水肿的情况，应避免用手揉搓，以免加重炎症或损伤皮肤。建议在医师指导下使用抗组胺药物以减轻过敏反应引起的不适。
