刷牙时牙龈出血可以考虑采取中药外敷、龈下刮治、激光治疗、微波治疗、维生素C补充等治疗方法。如果出血情况持续或伴有口腔异味等问题，建议及时就医以排除其他潜在的口腔疾病。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止血功效的中药外敷可以辅助缓解牙龈出血。例如，可用黄连、黄柏等药材研磨成粉后加醋调制成药膏外敷。主要适用于因口腔炎症引起的轻微牙龈出血。注意观察局部皮肤是否出现红肿、瘙痒等症状以判断是否存在过敏反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是通过专业工具深入清除位于牙龈下方的菌斑和结石的一种治疗手段，可减少刺激源对牙龈的损伤。治疗通常在诊所由牙医进行，可能需要多次就诊完成。此方法适合针对深度牙周病患者的慢性牙龈炎及深部菌斑、结石所致的出血。在接受治疗期间应保持良好的口腔卫生习惯，以促进愈合过程。
3.激光治疗
激光治疗利用高能量激光直接作用于受损区域，凝固血管从而止血，并且能起到杀菌的作用。治疗时间依病变范围而定，一般在门诊完成。该方法适用于无法用常规手段处理的顽固性牙龈出血。治疗后需注意口腔卫生维护，以免影响效果。
4.微波治疗
微波治疗通过产生高频电磁波来加热组织，使毛细血管收缩达到止血目的。治疗时间根据具体情况而定，在医院由医生操作。对于表浅性创伤导致的牙龈出血有较好的效果。治疗后可能会感到短暂不适，但不影响日常生活。
5.维生素C补充
维生素C有助于增强毛细血管壁的致密度，减少出血倾向。可通过口服维生素C片或食用富含维C的食物如柑橘类水果来摄取。对于体质较弱者或经常发生牙龈出血的人群有益。在服用过程中应注意可能出现的腹泻等不良反应。
若牙龈出血持续不改善，建议及时就医检查，以便明确诊断并接受适当的治疗。日常生活中要注意保持口腔清洁，定期到正规医院进行口腔健康检查，发现问题及时处理。
